Dein Immunkick für jeden Tag
Mit diesen Ernährungstipps zu einem starken Immunsystem Ja, wir sind wieder mittendrin in dieser einen Zeit im Jahr, in der wir das Gefühl haben, unseren Körper ganz besonders schützen zu müssen, denn zu viele Menschen um uns herum kämpfen mit einer Erkältung, Fieber und anderen lästigen Krankheitssymptomen. Jetzt bloß nicht anstecken und darauf hoffen, dass […]
3 fragwürdige Ernährungstrends
Warum du um diese 3 Ernährungstrends einen Bogen machen solltest Es ist faszinierend und besorgniserregend zugleich: immer wieder werden gewisse Ernährungstrends und passende Produkte angepriesen, die unseren Körper ohne großen Aufwand und in kürzester Zeit in unseren Wunschkörper verwandeln sollen. Die Versprechungen klingen in der Tat sehr verlockend und erzeugen in allererster Linie hohe Erwartungen […]
Das passiert, wenn du zu wenig isst
Wie viel Energie dein Körper wirklich braucht und warum die Ernährung eine essentielle Rolle spielt Unser Körper leistet täglich enorm viel: versorgt unsere Zellen mit Nährstoffen, produziert Hormone, die unseren Stoffwechsel steuern, lässt uns atmen, stehen, schlafen, bewegen, arbeiten und entspannen. Die meisten dieser körperlichen und geistigen Mechanismen laufen automatisch ab, wir müssen uns nicht […]