Ich bezeichne Insulin gerne als „Türsteher“ unserer Zellen. Es schleust Glukose aus dem Blut in die Zellen und reguliert somit den Blutzuckerspiegel. Wird der Andrang vor der Tür zu hoch und die Masse immer ungeduldiger, braucht es mehr Türsteher, um die Situation schnell unter Kontrolle zu bringen. Zwischenzeitlich treffen immer weitere geladenen Gäste auf dem roten Teppich ein🕺💃🏼
Doch ein grenzenloser Einlass hat definitiv Konsequenzen.
Zu viel Insulin hat Folgen – übernimm das Steuer
Je mehr Gäste, desto geringer der Platz zum Tanzen und desto länger die Wartezeiten an der Bar. Die Luft wird schlechter, man wird müde und die Stimmung sinkt. Um das Level zu halten, muss ein Energienachschub her – der Teufelskreis beginnt 😰
Noch mehr feierwütige Gäste könnten die Stimmung im Club zwar kurzfristig steigern – langfristig wird das Problem dadurch allerdings nur verstärkt.
Und auch die Türsteher dieser Welt können nicht per Knopfdruck alle vor der gleichen Tür stehen. Der Druck erhöht sich. Die Schlange auf dem roten Teppich wird auch zusehends länger. Fieser Teufelskreis 📛
Wenn ihr einen Club hättet, würdet ihr sehr wahrscheinlich auch nicht jedem Gast ohne entsprechender Kontrolle Einlass gewähren. Ihr würdet schon im Vorfeld nicht jedem eine Einladung schicken, sondern ganz genau überlegen, wer auf die Gästeliste darf und wer lieber nicht. Manche können lange bleiben und sind dann nur schwer wieder loszuwerden 🤪
Und so solltet ihr es auch mit euren Nährstoffen tun.
Wie du selbst zum Türsteher deines Lebens wirst
Ladet möglichst ausgewählte Gäste ein, die etwas zur Party beitragen.
Bedeutet: nährstoffreiche statt leere Kalorien garantieren euch einen kontrollierten Einlass, eine willkommene Abwechslung und eine langanhaltend gute Stimmung. Reiche Gäste hinterlassen nebenbei auch mehr Trinkgeld, das ihr in die nächste Party oder ein verbessertes Equipment investieren könnt 🤓☝🏼
Und nicht vergessen: auch die beste Party hat mal ein Ende, die Gäste gehen und der Gastgeber schließt die Tür ab. Dann kann auch der Türsteher seine wohlverdiente Ruhe bekommen, um für den nächsten Partyabend wieder fit und wachsam zu sein! 😴
Wer jetzt Fragen für seine nächste Partyplanung oder der Zusammenstellung der Gästeliste hat – here I am. Ich sage euch: das wird ein Fest! 🥳😇