Starte jetzt und hab allen Anderen etwas voraus, die auf das neue Jahr „warten“. Die Veränderung hat keinen idealen Zeitpunkt, außer „jetzt“. Weißt ja, geht eh alles im Kopf los, mit deinen Gedanken. Und da brauchen wir uns beide nichts vormachen – gedanklich hast du das eh schon hundert Mal durchgespielt 🤪 Worauf wartest du jetzt also noch?
Wer A sagt, muss auch B sagen. Isso!
Uuuund stopp! An der Stelle kommen dir jetzt bestimmt die bekannten Ausreden in den Kopf. Zur Seite mit euch! Denn zum Glück musst du nicht erst noch [die Sache, die du jetzt am liebsten sagen würdest]. Wir legen genau da los, wo du gerade stehst. Ist genau richtig so 👌
Kann die Weihnachtszeit dich ausbremsen?
Ich weiß, das klingt wie ein Widerspruch. Glühwein, gebrannte Mandeln, Lebkuchen und Zimtsterne. Das hört sich in erster Linie nicht gerade nach Abnehmen oder gesunder Ernährung an. Allerdings geht diese einfache Betrachtung ja nicht mal über den simplen Tellerrand hinaus. Wer sagt denn, dass man auf alles verzichten muss, um sich wohlzufühlen und ein bisschen Gewicht zu verlieren? Ganz im Gegenteil. Nur wenn du die zu dir passende Ernährung gefunden hast, wirst du dein Ziel auch wirklich erreichen. Und das geht nur MIT den Lebensmitteln, die du magst und nicht OHNE diese. Also, alles ist erlaubt. Egal zu welcher Jahreszeit. Und da kannst du mir vertrauen: Wer die Weihnachtszeit mitnimmt, ist auf alles, was danach kommt, bestens vorbereitet. Das ist ein Versprechen! Ist wie den Führerschein in der Großstadt zur Rush Hour zu machen – danach kannste überall fahren und bestens mit verschiedenen Situationen umgehen.
Ok, und wie legst du jetzt am besten los?
Ich weiß, der Anfang wirkt häufig am schwierigsten. Aber mach es dir nicht so schwer und zerbrich dir nicht tagelang den Kopf, wie du jetzt idealerweise loslegen kannst. Den perfekten ersten Schritt gibt es nämlich gar nicht. Für jeden von uns funktioniert es anders. Für den Start reicht einzig und allein der Wille nach Veränderung. Dieser entsteht im Kopf und wenn du diese Zeilen liest, hast du den ersten Schritt quasi schon gemacht 😃 Für die nächsten Schritte musst du nicht mal alleine losgehen, ich begleite dich gerne auf dem Weg. Du musst weder wissen, wie ‚das alles‘ geht, noch nach den passenden Antworten zu deinen Fragen googeln. Dafür bin ich ja da und unterstütze dich jederzeit. Und wenn du dich einmal dafür entschieden hast, profitierst du von dieser Investition in deine Gesundheit ein Leben lang 🤌 Und dein Umfeld ebenfalls.
Ungebremst in Richtung Wohlfühlkörper
Der Stein ist schon ins Rollen gekommen, du spürst den Vibe der Veränderung längst in dir. Lass dich genau jetzt von nichts und niemandem aufhalten. Schon gar nicht von einem Kalendermonat 🤓 Du weißt genau, was du willst, nun wirst du es dir ganz einfach auch holen. Endlich wieder wohlfühlen? Mehr Energie, auch an Freitagen? Kontinuierlich und mit Struktur dein Wunschgewicht erreichen? Ohne dir dabei etwas zu verbieten? Weiß nicht, worauf du noch wartest!
Hast doch eh dein Handy in der Hand 🙃
Auf geht’s! Hopp hopp. Ich freue mich dich kennenzulernen und über die nächsten Schritte zu quatschen.